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發表於 2015-12-1 21:53:45
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走出舒適圈,出門跟老公報備一下,參加社區團康活動,一個人去逛逛展覽喝喝咖啡什麼的,建立自己的生活態度,
早上6:00起做完早飯吃完早餐
7:00送孩子上學
8:00到市場買菜
9:00看下電視打發時間
10:00做午餐
11:00看書學習聽音樂打發時間
12:00吃飯
13:00小睡一下
15:00出門運動或者到市區逛逛
17:00做晚餐
18:00吃飯
19:00帶孩子回家
20:00洗衣晾衣
21:00看書聽音樂打發時間
22:00就寢
家庭主婦的一天
還有如果孩子可以自己做的事情
如自己坐車上學 自己洗衣
基本上可以減輕很多壓力 |
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